Ciao,
sono Martina D’Avanzo,
la tua Biologa Nutrizionista
Una corretta alimentazione è la medicina del futuro.
Visita in Studio
Elaborazione di una dieta su misura, creata a partire dalle tue caratteristiche specifiche!
Visita Online
Creazione di un percorso di educazione alimentare ideale per vivere in salute e migliorare il rapporto con il cibo.
Spesa con la Nutrizionista
Ti insegnerò a fare la spesa in modo consapevole riuscendo ad orientarsi tra i diversi prodotti alimentari.
Mi presento
Sono la Dott.ssa D’Avanzo Martina Biologa Nutrizionista.
Laureata in Scienza della Nutrizione e successivamente in Biologia della Nutrizione.
Mi definisco una lottatrice testarda con la passione per la pallavolo, infatti fu proprio questo sport ad avvicinarmi al mondo della nutrizione.
Inizialmente volevo intraprendere la strada della nutrizione sportiva per aiutare gli atleti a raggiungere la loro miglior forma e potenza fisica, ma nel corso dei miei studi quello che più mi colpiva e affascinava era la complessa fisiologia delle funzioni motorie, secretorie e di assorbimento dell’apparato digerente umano.
Per questo motivo decisi di concentrarmi sulle problematiche legate all’intestino e sul benessere della persona a 360 gradi.
Oggi iniziare un “cambiamento alimentare” non è una cosa facile perciò credo fortemente nella regola delle 3A cioè ascoltarsi, accertarsi, amarsi solo così riuscirai ad avere più consapevolezza del tuo corpo!
Lavoreremo insieme per un unico obiettivo fisico e psicologico.
Hai provato a stare a dieta mille volte?
Cambia metodo!
Il mio obiettivo sarà quello di elaborare una dieta su misura, creata a partire dalle caratteristiche specifiche del singolo individuo in modo da garantire un percorso di educazione alimentare ideale per vivere in salute e migliorare il rapporto con il cibo e il proprio corpo.
Come si svolge la visita in studio?
Come si svolge la visita in studio?
Prima Visita
La prima visita verte su un’anamnesi conoscitiva per poi proseguire sia con una valutazione antropometrica (misurazione peso, statura, circonferenze corporee, bioimpendeziometrica o adiposa) sia valutando analisi emato-chimiche per poi consegnare il piano alimentare (durata di circa 60 minuti).
Visita di Controllo
La visita di controllo avverrà dopo circa 4 settimane dove verrà svolta un’ulteriore anamnesi e nuova valutazione antropometrica con il cambio della “dieta” (durata di circa 30 minuti).
A chi si rivolgono i miei servizi.
Mi rivolgo a tutti coloro che desiderano seguire un corretto stile di vita che parta soprattutto da una sana e attenta alimentazione, quindi a chi:
Ha bisogno di perdere peso e aumentare la propria forza sia fisica che mentale
Soffre di disturbi del comportamento alimentare
E’ in stato di gravidanza, allattamento, menopausa
Ha problemi di endometriosi, infezioni vaginali o per chi voglia intraprendere percorsi di PMA
Ha bambini in età scolare che hanno bisogno di una educazione alimentare
Ha accertate condizioni fisiopatologiche
disbiosi intestinale, disturbi gastro-intestinali, ipercolesterolemia, ipertrigliceridemia, steatosi epatica, diabete tipo 2, ipertensione, sindrome metabolica, allergie, intolleranza al lattosio, gluten-sensitivity, tiroidite autoimmune, celiachia, psoriasi, dermatite, fibromialgia, alterazioni dell’umore, osteopenia e osteoporosi, insonnia, patologie neuro-degenerative.
Per chi desidera qualcosa in più!
Spesa con la Nutrizionista
Questo servizio ha lo scopo di rendere il paziente più consapevole e organizzato nei suoi acquisti infatti l’ho pensato proprio per imparare a fare la spesa in modo consapevole riuscendo ad orientarsi tra i diversi prodotti, imparando a leggere le etichette alimentari e a mettere nel carrello quello che realmente ti serve. Quindi una spesa guidata e consapevole con me al tuo fianco!
Consulenza Online
La consulenza online è dedicata a tutti coloro che per vari problemi (lavoro, trasporto, malattia) non riescono a raggiungermi in studio, questo tipo di consulenza verrà svolta come una classica visita in studio con la sola differenza che sarai tu a indicarmi peso e circonferenze.
Testimonianze
Ferruccio Fenici20 Gennaio 2024Molto brava. Mette subito a proprio agio. Disponibile a venire incontro alle esigenze del paziente. Piano alimentare che non lascia mai con la fame. Vi consiglio darle.fiducia e affidarvi ai suoi consigli. Sono sicuro che non vi deluderà
Stefano Lizio13 Marzo 2023Professionale, attenta alle tue necessità, disponibile, puntuale. Mi ha trasmesso una alimentazione positiva, un nuovo percorso per stare bene attraverso i piaceri che derivano dal cibo (no privazioni, no punizione). Utilizzo di prodotti stagionali, possibilmente coltivati in loco: frutta, verdura, cereali integrali, fonti di proteine nobili, grassi buoni, semi oleosi, frutta secca e acqua. Il risultato: perdita in 8 mesi di 20 kg.......poi concordato alimentazione di mantenimento. Potrei continuare dicendo bella presenza e.........stessa squadra del cuore.....ma non dirò mai i colori🤣🤣🤣🤣🤣
Gloria Campolucci24 Maggio 2022Super consigliata!! Grazie alla dottoressa Martina ho imparato a mangiare sano senza troppi sacrifici! Mi ha aiutato a depurare l'intestino e finalmente perdere diversi chili già dopo poco tempo. Ho iniziato il percorso insieme al mio ragazzo celiaco che sin da subito ha riscontrato benefici a livello di gonfiore e malessere generale dato dall'intolleranza. Siamo entrambi molto soddisfatti e consigliamo vivamente la dott.ssa per la sua professionalità ma anche leggerezza e motivazione che trasmette per intraprendere i percorsi insieme a lei
Monica Fabbrucci17 Maggio 2022Professionista molto disponibile, gentile che mi è spesso venuta in aiuto nelle mie preoccupazioni durante il percorso. Brava e disponibile
orjola kalori22 Aprile 2022Martina Davanzo è la migliore, oltre ad avermi aiutata a perdere peso senza troppe rinunce, il motivo principale che mi ha spinta a farmi seguire da una nutrizionista è stato un disagio personale che è quello della sindrome del colon irritabile, e devo dire che con i suoi consigli preziosi e il suo piano alimentare ho trovato finalmente il mio equilibrio di benessere.
Francesco Fazi7 Aprile 2022Complimenti per tutto, servizio ottimo, sempre disponibile ed estremamente professionale. Perfetta l’idea di Alimentazione. Una sicurezza
Sonia Colocci22 Marzo 2022Super consigliata!!! Ho intrapreso questo percorso per perdere peso e cominciare a mangiare in maniera più sana. Fin da subito mi sono trovata bene con lei, molto seria e professionale. Ti segue passo a passo nel tuo percorso ed è sempre molto disponibile. Ad oggi ho perso diversi chili e mi sento veramente bene.
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